Wie wichtig das Schlafhormon Melatonin für unsere Haut ist

Das Schlafhormon Melatonin ist ein Hormon, welches im Körper in der Zirbeldrüse aus Serotonin gebildet wird. Es reguliert den Tag-Nacht-Rythmus, die Nierenfunktionen und den Blutdruck. Das Hormon wird nur in der Dunkelheit ausgeschüttet, steigt langsam an und erreicht zwischen zwei und drei Uhr in der Nacht seinen Höhepunkt. In den Morgenstunden durch Licht wird die Produktion gehemmt. 

 

Häufig im Winter entstehen Veränderungen im Melatonin-Haushalt auf, da der Melatonin-Spiegel auch tagsüber erhöht bleibt. Das ist der Grund warum viele Menschen in den Wintermonaten an Müdigkeit, Schlafstörungen und Winterdepressionen leiden. Dem vorzubeugen sollte das wenige Tageslicht für Spaziergänge genutzt werden.

 

Weil Melatonin antioxidative Eigenschaften besitzt, hat es positiven Einfluß auf den Alterungsprozess der Zellen. Daher ist es wichtig auf den Schönheitsschlaf zu achten. Mindestens sieben Stunden am Tag in einem abgedunkelten Raum zu schlafen, hilft der Haut "jung" zu bleiben.

 

 

LEOLA cOSmetics, 04.12.2017

 

 

 

 "Ich glaube, ich war noch nie so begeistert von einem Serum. Meine Haut hat sich noch nie so weich angefühlt. Ich liebe, liebe es!

jena_ru

"Perfekt Skin! Ich trage es morgens und abends auf meine Haut. Meine eigentlich trockene Haut fühlt sich entspannt und gepflegt an. Eine kleine Menge reicht schon und auf der Haut bildet sich eine dünne Schicht, die zu einer schnellen Erneuerung der Hautzellen beiträgt. Perfekt für empfindliche und pflegebedürftige Haut."

Isabel



 

 

 

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