5 Tipps mit denen Du gesund und leicht durch die kalte Jahreszeit kommst

Mit dem Jahreszeitenwechsel kommen die unliebsamen Erscheinungen wie Erkältungen, trockene Haut, Gewichtszunahme...

Wir haben Dir ein Paar Tipps zusammengestellt, mit diesen kannst Du der kalten Jahreszeit den Kampf ansagen.

 

Stärke Dein Immunsystem

Entgifte Dein Körper durch Ölziehen mit Bio-Kokosöl

Gesunde Ernährung 

Saunabesuche

Besondere Pflege für Haut & Haar

 

Unterstütze dein Immunsystem mit Nahrungsergänzungsmittel oder natürlichen Extrakten wie Propolis. In den kalten Monaten durch die geringe Sonnenstrahlung und Tageslicht sind wir schnell müde und Lustlos.

 

Das Kokosöl ist antibakteriell und entzündungshemmend. Durch das Ölziehen Morgens nach dem Aufstehen können die Toxine die sich im Mundraum befinden entsorgt werden, die sonst in den Körper gelangen. Das Kokosöl wird durch das Kauen und Schlürfen sehr flüssig und kann so gut in die Zahnzwischenräume und Zahntaschen gelangen. Anschließend wird das Kokosöl auf ein Papiertuch gespuckt. Danach können ganz normal die Zähne geputzt werden.

 

Unsere Seele sehnt sich nach gemütlichen Abend zu Hause, eingehüllt in eine kuschelig-warme Deck mit einem guten Buch. Jedoch leidet unser Stoffwechsel und das Immunsystem durch die fehlende Aktivität an der frischen Luft. 

Daher ernähre Dich Gesund mit viel Obst und Gemüse.

 

Durch den Saunabesuch schützt Du Dich vor Erkältungen und stärkst Dich von Innen.

 

Besondere Pflege brauchen Deine Haare und Deine Haut, deshalb das Eincremen mit reichhaltiger Cremes besonders wichtig.

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